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心悅幸福樂139 安一心專訪Monica 談聲音療癒練習

鳥叫聲是最療癒每天聽5分鐘或5分鐘以上鳥叫聲，對心情有極大幫助 4. 聽海浪拍打岸邊聲音可鎮靜大腦會不知不覺進入到A波，因海浪波動頻率跟A波頻率很像，大海海浪有撫慰 ...

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