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你一定要開始做「瑜珈」的6個理由！在家練習流動瑜珈的好處 ...

流動瑜珈又稱作Vinyasa Yoga、Flow Yoga。Flow 的意思是流動、流暢，而Vinyasa 的意思是串聯，強調「動作搭配呼吸」。 流動瑜伽的練習相當著重呼吸， ...

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