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編輯實測：每天居家瑜伽練習30 分鐘，你可以感受不一樣的 ...

練習瑜伽的好處其實在各大報章雜誌都曾大肆宣導過，不但可以釋放壓力， ... 感受身體的能量流動和呼吸節奏，平衡感愈來愈好，身體的酸痛也逐漸趨緩。

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