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洗冷水澡，對身體的好處和壞處，各是什麼呀？ - 每日頭條

具體來說有以下幾點：從夏天開始，一直堅持下去，循序漸進；洗冷水澡的壞處每次洗冷水澡前先做做「熱身」運動：用手揉搓皮膚數分鐘，感覺發紅、發熱 ...

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