食材. 80 克洋蔥,切塊(約2公分); 10 克蒜頭; 185 克罐裝鮪魚(約1罐),瀝乾水份; 100 克豆腐,切塊(約2公分); 30 克燕麥片; ¼ 茶匙鹽; ¼ 茶匙黑胡椒粉; 2 片起士 ...
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