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洋蔥番茄鮭魚湯
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營養師超實用一週減肥菜單,減重菜單掌握2原則健康瘦
健康的蛋白質來源有蛋、雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、鮭魚、沙丁魚、蝦、豆類、 ... 與洋蔥、大蒜、綠花椰和甜椒一起炒熟○ 1/2碗糙米○ 5片番茄,各加上1 ...
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