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擊敗黑木耳、芭樂，膳食纖維排行榜最高的是它 - 健康遠見

理由：洋菜是一種由海藻製作而成的蔬菜，含有豐富的水溶性纖維（每100g洋菜中含有74.1g纖維），這種 ... 加入薑絲及芝麻油、天然蔬果味素扮勻即可。

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