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波比跳是最強燃脂運動！5種變化款波比跳推薦 - BEAUTY美人圈

波比跳 又被稱為是脂肪殺手，1分鐘約可以燃燒20卡路里，約是跑步的兩倍！以下教練為大家帶來5款基礎款波比跳教學，基礎波比跳、波比跳+開合跳、波比跳+ ...

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