你即將離開本站

並前往https://www.harpersbazaar.com.hk/lifestyle/how-to-do-a-burpee

波比跳燃脂效果超強！Burpee 正確跳法及時間要知道

很多人都說波比跳會傷害膝蓋，若果姿勢不正確或過度運動，的確是會讓膝蓋出現問題。波比跳深蹲及跳躍的動作對膝蓋有一定的負擔，膝蓋不好的人建議少做。

確定！ 回上一頁

查詢 「波比跳傷害」的人也找了：

  1. 波比跳傷害ptt
    2.
  2. 波比跳一天幾下
    3.
  3. 波比跳100下熱量
    4.
  4. 波比跳一個月
    5.
  5. 波比跳50下熱量
    6.
  6. 只做波比跳
    7.
  7. 每天波比跳 PTT
    8.
  8. 波比跳好處
    9.