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波比跳，20秒極速燃脂！八個動作，一周瘦五公斤 - 廠商贊助廣告

它最早是一名叫做波比（Burpee）的博士，在二戰時期為美軍進行新兵體能測試而發明的測試動作。若能在一分鐘內做到41下以上，代表體能優秀；做不到27下的話，就表示體力欠佳 ...

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