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波比跳的減肥效果如何？170斤大叔每天做25個，30天後看效果

但一旦你掌握了方法，它對於健康體魄絕對大有裨益，不信就來試一下。其實每天的波比跳次數不用太多，甚至小小25個就可以，關鍵是動作一定要到位。

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