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小心高鹽陷阱！吐司、拉麵都要小心？營養師揪10大隱藏版地雷 ...

洪若樸指出，油麵加上麻醬、炸醬鈉含量也高，吃一碗涼麵等於攝取鈉量約1200至1265毫克，跟吃一碗泡麵差不多，醬汁最好減量攝取，酌量即可。 5.醬料. 常見的調味醬料，如沙 ...

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