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減肥不再難，慢慢瘦下來不反彈，每天吃減脂餐瘦身的第91天

早餐 ：. 牛奶一盒、綠寶石甜瓜半個、芒果半個、荷包蛋一個、無花果全麥麵包 ... 準備食材：內脂豆腐、洋蔥，蒜2瓣、辣白菜泡菜、生抽醬油、香油，鹽。

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