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極地冷水療法：TikTok上最夯的的健身潮流真實效果如何？ ...

泡冷水 的好處還不止這樣，它還可以降低胰島素，對心血管、肥胖以及其他代謝性疾病具有保護作用。有冷水游泳者聲稱， 他們因為經常在冷水中游泳而減輕 ...

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