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幫助睡眠、提升免疫力！國外正夯的冰浴(Ice Baths)新手嘗試 ...

下面介紹7個冰浴的好處：. 1. 恢復激烈運動後的肌肉損傷. 原理非常簡單，在 ... 冰浴顯而易見的效果就是短時間降低體溫，在一篇研究報告裡發現泡冷水澡 ...

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