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原來熱水澡更能降溫？不同水溫洗澡的好處- 香港

雖然冷水澡有以上好處，但以下人士要留意避免冷水洗澡：. 患有心腦血管 ... 有研究顯示，睡前1- 2小時泡熱水澡（40 到42°C）至少10 分鐘，能改善睡眠 ...

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