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泡冷水好處
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冷水澡竟有療效!4個你想不到的沖涼好處
在泡冷水澡之後,多巴胺、血清素和內啡肽水平都有所增高,這與許多冬泳愛好者所說「泳後快感」相一致。 也有一些案例研究顯示,冬泳有助於減少抗抑鬱藥物 ...
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