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泡冷水浴的好處：如何幫助耐力運動恢復與提高睡眠品質

冷水 浴是ㄧ種讓人的部分或全部分體泡在冷水裡的一種傳統方法，早在西元前3500 年前的《艾德溫·史密斯紙草文稿》就曾提到使用泡冷水來做為治療的手段， ...

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