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享瘦健康！吃對低GI水果與日常飲食全攻略，拒絕血糖飆升

升糖指數 （Glycemic index，GI值）是一個用來評估食物對於人體血糖升高程度 ... 白饅頭、餃子、油條、馬鈴薯泥、炸薯條、即食麥片粥、貝果、法國麵包.

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