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低gi飲食是什麼 - 被貓撿到的幸福

... 得到一個升糖指數也就是GI值食物的GI值會影響血糖波動， ... 高GI的食物通常是吸收快的澱粉類食物，例如法國麵包、果汁、蛋糕、白米、可樂、 ...

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