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吃對順序不僅瘦身還能遠離糖尿病 - 天下雜誌

飲食-減肥-瘦身-糖尿病-升糖指數-滿尾正 ... 屬於高GI值（≧70）的食物，例如：速食燕麥片、玉米片、白吐司、法國麵包、白饅頭、煮地瓜、馬鈴薯泥、烤 ...

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