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抗性澱粉助白麵包減糖？營養期刊：麵包凍過再吃血糖降4成

麵包類食物升糖指數多高呢？ 白吐司：80; 厚片吐司：60; 漢堡包：62; 法國麵包：94; 貝果：75; 甜甜圈：86; 牛角麵包：70. 只要超過60就屬於高升糖 ...

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