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烹調油種類這麼多，該如何挑選？ - 橡樹文檔

油是人體必需脂肪酸和維生素e的重要**，有助於食物中脂溶性維生素的吸收利用，但攝入過多會影響健康。植物油和動物油攝入過多都會導致肥胖，增加糖尿病、 ...

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