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選錯油讓你身體發炎！Omega-3,6,9這樣吃才健康

3.高溫用油 ... 苦茶油、橄欖油、豬油，發煙點約落在180℃以上，比較適合拿來煎、炸、大火炒，油品也不容易變質。 ... 也建議大家，可以多選擇不同的品牌、種類 ...

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