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1盤飆破1千大卡！專家揭「地雷熱炒」 民眾驚：必點欸

1.整體菜色選擇涼拌菜多於熱炒菜 · 2.食材選擇海鮮，低脂高蛋白優於肉類 · 3.烹調方式多清燙、清蒸，避免宮保、蠔油、沙茶、醬爆 · 4.適量補充蔬菜，避免過於 ...

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