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【請益】除了吃藥改善失眠的有效方法 - Mobile01

等導致晚上很容易失眠，有試過聽ASMR或吃退黑激素，但效果有限去看醫生拿了藥，初期吃覺得有效，但後期就開始沒效了(變成睡得著但半夜會醒來， ...

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