為什麼這篇夜食症鄉民發文收入到精華區：因為在夜食症這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者shalin (夏凜)看板eat-disorder標題[閒聊] 夜食症...時間Mon Nov ...
夜食症 在 Ting Instagram 的精選貼文
2021-03-30 06:50:20
- 南瓜牛肉咖哩❤️ - 以前做過的咖哩都是一併燉煮大塊豬腿肉或雞腿肉的，這次清冰箱的牛肉片就先單純煮了咖哩再加入肉片，技巧和作法有別以往我喜歡做的印度咖哩，帶點酸和薑微辣的風味，這次吃起來我覺得比較偏日式，雖然作法和口味不同但很～好吃😋 - *以下2-3人份 *花椰菜另外燙的 *也可以加入黑巧克力...
其實是最近才知道有夜食症這個名詞的，
之前一直覺得可能是晚餐沒吃飽或者是消化能力太好之類的....
直到我發現了這個版，才驚覺原來這並不是什麼正常的狀況啊啊啊啊啊(抱頭
開始注意自己晚上的行為，並且盡量讓自己在晚上取得不到食物，
(也才驚覺為何以前都那麼愛屯糧...)
睡覺前利用自我催眠催眠自己能一覺到天亮而不會半夜餓醒(這真的很恐怖...)
似乎狀況有改善一點，
但是就在剛剛，我把放涼的明天午餐要裝盒拿去冰的時候，
居然無意識的就吃掉了一整顆地瓜TAT!!
而且吃完以後那種非常非常非常飢餓的感覺又跑了回來，
不要啊啊啊啊啊啊啊啊(哭
還是以後我要把自己的生理時鐘調成10點就要就寢會比較好呢Orz
有沒有人有成功克服的例子嗎TAT
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◆ From: 111.251.226.12
推 astearsgoby:我也是今天才發現這個名詞 好驚訝 我完全就跟他說的 11/27 06:38
→ astearsgoby:一樣 早上厭食 晚上暴食 失眠 精神緊繃 不過我滿瘦的 11/27 06:39
→ tartrate:+1......>< 11/28 01:37
推 frans329:我覺得早點睡真的比較好，但前提是要是那種眼睛都快睜不 12/03 10:55
→ frans329:開那種，就連找東西都懶的找，最近都呈現這種狀態XD 12/03 10:57
→ emily0313:我最近也有這種情形~好煩惱>< 12/05 00:05