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身上的25個異狀，原來都是「太晚睡」造成的！ - 天下雜誌

容易感染疾病：長時間睡不飽，身體的免疫力會下降，容易生病。 ... 研究：說話15秒內沒重點，立刻出局！） ... 睡前一小時吃兩顆奇異果，有助睡眠.

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