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被誤會的乳酸---淺談肌肉酸痛

經過長久的假期，久久沒運動的我們，在開學後第一堂體育課後，各個筋疲力盡，身上的. 肌肉處處感到酸痛，隔天驚呼「鐵腿」，校隊同學也在經過肌力訓練後，肌肉僵硬、處處 ...

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