你即將離開本站

並前往https://today.line.me/tw/v2/article/06zypD

肌肉痠痛該休息多久？健身遇到倦怠期，怎麼突破？ - LINE ...

尤其平常較少使用或訓練的肌肉群，突然增加運動量或運動強度，就容易造成 ... 多；如果在運動過後三小時才進食，肌肉合成能力幾乎跟沒運動時差不多。

確定！ 回上一頁

查詢 「沒運動肌肉酸痛」的人也找了：

  1. 無故肌肉酸痛
    2.
  2. 沒運動肌肉酸痛ptt
    3.
  3. 太久沒運動肌肉酸痛
    4.
  4. 肌肉酸痛看哪科
    5.
  5. 肌肉發炎感覺
    6.
  6. 睡醒全身肌肉酸痛
    7.
  7. 肌肉酸痛的原因
    8.
  8. 肌肉刺痛原因
    9.