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想舒緩全身痠痛，熱敷還是冰敷才有效？別猜了，運動醫學專家 ...

運動 可以健身，但是很常在運動後出現肌肉痠痛的現象，這時是應該要冰敷還是熱敷來緩解 ... 但是，很多人都很貪心，不但運動時間超時，還可能因為沒有暖身，或是姿勢不 ...

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