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乳酸堆積惹的禍？這才是肌肉痠痛的原因 - Hello醫師

根據美國運動醫學院(American College of Sports Medicine)的資料顯示，任何在運動後24~72小時的痠痛，即可稱作延遲性肌肉痠痛(delayed onset muscle ...

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