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運動後肌肉痠痛真的是因為乳酸堆積嗎？那可不一定！

有想過運動後的肌肉痠痛是怎麼造成的嗎？ ... 加速新陳代謝，促進發炎組織進行修復，如果手邊剛好沒有熱毛巾，也可使用溫熱型或適合的痠痛貼布代替。

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