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「減脂不吃油、久坐」都會造成便秘!10招飲食+運動改善便秘
但當你忽略便意來臨的時機,讓大腦和自主神經的反射動作,讓大便逆行回去乙狀結腸,久而久之會讓直腸對於排便的反應變遲鈍。而造成便秘的情況發生。 2.水 ...
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「沒大便會怎樣」
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