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168斷食減重完全手冊: 輕鬆執行、終身受用、一 次就上手

... 吃不胖的體質,從大學時代到當兵,體重一直都維持在 72 公斤上下。但是退伍之後開始從事業務工作,不規律的飲食生活,開始讓體重直線上升 ... 沒吃早餐,感覺上午的精神變得更好 ...

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