為什麼這篇沒吃什麼肚子很大鄉民發文收入到精華區：因為在沒吃什麼肚子很大這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者amsny (陳喵兒)看板BeautyBody標題[問題] 肚子大的很誇張時間Sun Jan 1...
沒吃什麼肚子很大 在 ?麗莎寶貝lisababy? Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:20:35
現在大家都在吃益生菌，什麼樣的才是對身體最有幫助的？ 我會先選擇有專利的 其實我不算是嚴重便秘的人，但是隨著身邊朋友的需求、關注，自己也慢慢開始研究益生菌起來，我有胃潰瘍病史所以想找不傷胃又可以改善腸道的狀況，增加便便次數的好菌產品 德寶生物科技有限公司的#激so印加秘碼2.0EX，天然植萃的益生...
我一直有一個問題想求助~~
在版上爬了很多有關小腹的文章
但爬到的似乎都沒有我的誇張...
所以我還是決定來求助大家了!!!
目前我160 最近胖到54 (淚奔...)
這樣算是胖的 BMI約21
雖然是普通 但是還是很不滿意
但是我最大的困擾就是我的肚子
很像中年爸爸的啤酒肚!!!!
小腹就不用說了
我的肚子扎實的像懷孕五個月
從胃的地方開始大
我的腰圍
吃飯前 大約28~29
吃飯後 大約30~31
有時吃太撐會到32 冏
這讓我一直很困惑!!!
因為我也沒有便秘 一直都很順暢
我了解這樣不是一天造成的
但是我的體重卻一直沒有增加
在最近變胖前就是這樣的狀況了= ="
一直很讓我困擾
做了仰臥起坐 也沒有甚麼太大的起色
大約一個月吧 一天20~30個
我知道消夜是小腹的致命傷!!!
但是照理說 是不是應該我整個人也會變胖
體重應該要上升~
為什麼就一直胖在肚子呢!!!!
肚子真的是太大了 我都不敢穿稍微合身的衣服...
請各位給我一點建議吧!!!
因為實在是太害羞了 所以無法放真相給各位!
只能附上一張全身照 http://ppt.cc/5qqF (這時腰圍大約29..)
--
喵喵姬 Miao Maio
http://www.wretch.cc/blog/nydia4350063
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 110.24.101.178
推 kagoai0218:是不是胃凸呢？吃完飯不要馬上坐下或躺下唷 01/16 07:51
→ brominelove:[置底] 減肥的迷思總整理(集思廣益三版) 第七點~~~ 01/16 08:03
→ pttton:有時候也跟基因有關吧 01/16 11:41
我也想過是不是基因的關係 因為我爸和我哥都這樣大肚子XD
→ nedswans:平常三餐的飲食內容?吃甜食及麥當勞等大餐的次數?有無運 01/16 11:51
→ nedswans:動習慣(有氧運動?無氧運動?)，另外相簿的薯條看了就想吃 01/16 11:55
推 knightyuan:看電視有醫生說 熬夜會讓脂肪堆積在肚子 你有晚睡嗎? 01/16 12:05
推 joy1013:這張全身照看不出什麼耶 01/16 14:50
推 avowal:食量忽大忽小也會~ 01/16 15:20
推 kelven0827:我想請教靴子那裡買的呢？> < 01/16 15:41
在淘寶小Q女鞋買的喔XDD推 NaaL:先從戒消夜開始啊~ 另外仰臥起坐一天20~30，說實跟沒做差不多 01/16 16:05
→ kwangkwang:你這照片放了跟沒放一樣阿.. 01/16 16:18
→ kwangkwang:肚子大原因不外乎脂肪堆積脹氣 乖乖運動吧 仰臥起坐不 01/16 16:20
→ kwangkwang:會瘦肚子 跑步游泳等有氧運動更有效 01/16 16:21
推 likeit:照片其實看不太出來耶... 01/16 17:28
推 kinkifan:照片真的看不出來，我本來以為有真相。因為我小腹也凸到 01/16 18:19
→ kinkifan:好像懷了五、六個月的身孕，想說要不要去看醫生 01/16 18:19
推 eatandsleep:我肚子也是很大 跳一跳還會晃XD 但是現在改善很多 肉 01/16 20:49
→ eatandsleep:變緊實 踩飛輪的效果~ 01/16 20:49
推 Fabbey:完全看不出來有54啊，根本就是一個瘦子正妹 01/16 21:03
→ Deesu:不要太常喝冰的東西 最好是都不要喝 01/16 21:08
→ Deesu:還有我其實覺得仰臥起坐...沒效 01/16 21:10
我知道喝冰的不行之後 我也已經兩個月沒喝冰的了= ="→ kzzoz80:是有多誇張 還真的講得很誇張 01/16 22:44
推 eatandsleep:樓上 別太認真 這邊一堆只要見5開頭的體重 就像見到鬼 01/17 00:34
→ eatandsleep:一樣 01/17 00:34
推 gianfranco:穿成這樣是要怎麼看肚子？ 01/17 00:37
推 canifly:其實你的體重 28 29腰本來就滿正常的吧 01/17 08:08
推 new0214:樓上，真的嗎？我160cm60公斤26腰就覺得比正常粗了耶＠＠ 01/17 10:18
→ canifly:就每個人胖的地方不一樣啊 但也沒有到特別誇張吧 01/17 10:41
→ canifly:有的人胖腰 有的人胖肚子 原PO的腰圍用聽的是沒有多誇張啊 01/17 10:42
→ canifly:我很多朋友那種身高體重都是28 29腰~而且原PO也沒說他量哪 01/17 10:42
→ canifly:第二句是要說 有人胖腰 有人胖腿啦 講錯 01/17 10:43
推 canifly:像我們家就是比較胖肚子 我妹他才46吧也有26腰 01/17 10:45
→ canifly:但全家腿都很瘦 就是脂肪累積在腰部啊 01/17 10:45
→ canifly:原PO也說他自己胖了 搞不好他脂肪最容易堆積的部位就是在 01/17 10:46
→ canifly:腰 要瘦下來就是努力運動吧~20個仰臥起坐 說真的沒用 01/17 10:47
推 greenfetish:看全身照覺得..你好瘦 XD 是不是脹氣的問題? 01/17 11:28
因為冬天都包起來了= ="
真的看不太出來 改天在家裡在拍一張
穿比較貼的衣服吧
我的肚子大約和我的胸部差不多了...= =
目前34D... 所以我有D的肚子
其實我大腿也超粗的 中間的部分 就有20吋
只是相較於肚子 似乎好多了
我前陣子也有跳有氧舞蹈 那段時間有好一點
是否真的要做一些有氧量比較大的運動才會有效果
因為我發現做仰臥起坐之類的會有腹肌?!
※ 編輯: amsny 來自: 118.231.84.167 (01/17 15:44)
推 canifly:做20下不會有腹肌的 200下才有可能~ 而且肚子有點線條很好 01/17 17:35
→ canifly:看阿~ 01/17 17:35
推 pringirl:其實看體重真的不太準耶 我很喜歡的某個知名部落客女友是 01/17 17:52
→ pringirl:163cm/53~54kg 對很多不是四開頭就不是瘦子的人來說 大 01/17 17:53
→ pringirl:概都會說"喔~很剛好" "中等不算瘦吧" 但她的身材卻是漂亮 01/17 17:54
→ pringirl:到沒話說 是怎麼看都是瘦子的體態 尤其叫男生來猜女生體 01/17 17:55
→ pringirl:重 很多都猜得比實際體重輕 更不用講猜三圍... 01/17 17:55
推 pringirl:那女孩都是以腳踏車代步 身材非常匀稱 小肩膀+纖細腰身+ 01/17 17:58
→ pringirl:細腿 我看她平常飲食習慣是自炊居多 少吃外食 建議原po 01/17 17:59
→ pringirl:或許可以從這方面下手 因為培養這種生活習慣 會遠比刻意 01/17 17:59
→ pringirl:塞個仰臥起坐之類的運動來得有持續力又不痛苦(尤其當妳進 01/17 18:00
→ pringirl:行了好一陣子還沒明顯成效的時候 痛苦會加倍) 01/17 18:00
推 CYPan:u的很多人不會看體重… 有運動的人經常會被低估很多 01/17 18:34
→ colorpainter:我是現早上一起床就會喝掉快兩公升的溫水，因為很冷 01/17 21:10
→ colorpainter:肚子也變得很大XD 01/17 21:10
推 dodoru:看體重不一定準、看腰圍也不一定準。有些人體重中間甚至偏 01/18 09:52
→ dodoru:輕，腰圍量一量也沒到很誇張，但肚子比例已經是個脂肪山了 01/18 09:53
推 likeit:樓上讓我想到我同學160cm 55kg看起來很瘦!!!體脂卻30 @@ 01/18 10:08
→ sulin392002:和我一樣(抱) 我162/55 也是胖在肚子和小腹= =a 01/18 10:26
→ fd3sdeen:那張照片什麼鳥都看不出來......也不選張側面的 01/20 22:04
推 vivihere:原po跟我身高體重蠻像的 也都胖在肚子腰圍 32D 稍微穿個 01/28 01:18
→ vivihere:貼身衣服就好像大肚婆 胸部大肚子大顯得很壯像孕婦 所以 01/28 01:19
→ vivihere:現在都穿寬鬆或露肩膀衣服來修飾肥肚 很多人不知我變胖 01/28 01:20
推 vivihere:我也不喝冰水沒便秘 好困擾阿~~~ 01/28 01:23
推 ladybug091:你身材跟我真像><... 02/13 16:19