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2021-08-02 20:40:07
失敗ㄉwink🥴 之臉常常沒有稜角😍 文超長！必須看完才是真的愛我 今天終於要來分享我的13週飲食計畫 拖了這麼久是因為真的很想好好打 但後來發現我就是個天生愛練肖話的人 還是用我的風格分享好了^^ 前情提要：我一直是瘦瘦的人 但我飲食超 級 不 正 常 吃超甜、超辣、超鹹 每天喝飲料不喝水（...
失敗ㄉwink🥴 之臉常常沒有稜角😍 文超長！必須看完才是真的愛我 今天終於要來分享我的13週飲食計畫 拖了這麼久是因為真的很想好好打 但後來發現我就是個天生愛練肖話的人 還是用我的風格分享好了^^ 前情提要：我一直是瘦瘦的人 但我飲食超 級 不 正 常 吃超甜、超辣、超鹹 每天喝飲料不喝水（很多人也是 簡直是活體醬料包 在20歲以前 每個月都急性腸胃炎也是常態🥲 胃食道逆流、包包常備胃藥也是我的日常 開始戴口罩之後 我可以說是臉頰爛掉 這輩子膚況最糟的時候 已經困擾我一整年了🥲 照片我要放限動 因為實在太可怕🥲 開始想改善體質&膚質之後 認識了這個飲食計畫 一直想嘗試 但沒有勇氣 我覺得對我來說太困難了 過程中嘗試過一次DIY 才兩天就放棄🙂 後來我決定要再給自己一個機會 就找我媽跟我最好的朋友 @abcd_ya 陪我一起 （盧他們超久😇） 真的覺得那是我今年做過最對的事情 #吃越多瘦越多 #不用計算卡路里 #不復胖 #外食族也🉑️🉑️ 這個計劃不用節食、不用斷食 我的作息不太好 吃飯時間也不太固定 168我試過兩天 過程中超想生氣（已經生氣了） 所以我需要一個不用斷食的計劃🙂 再來！ 我最喜歡的地方就是不用計算卡路里 我這輩子都不可能計算卡路里 對我來說太辛苦了🥲而且壓力很大 感覺吃一點點就不能再吃了 外食族也完全沒問題～ 其實多數人都是外食族 我一開始也都是吃外食 在家有空才會自己用 很多外食可以選擇 教練會教你怎麼選 教練在 don’t worry😉 #瘋狂排泄週💩💩💩💨💨💨 第一週是最辛苦的一週 做體內排毒 要喝大量的水 吃大量蔬果 不誇張⋯ 我感覺我整天都在排泄🙂 打嗝放屁大便樣樣來（大家有想知道嗎？ 反正真的感受到在排毒 困擾多年的胃脹氣也超有感改善 然後很多人第一週就瘦了1～2公斤 #每週NG餐 我覺得這個計劃能吃的東西真的已經超多了！ 每餐都津津有味 還有很多厲害的食譜 很簡單🤣 更人性化的是！每週可以吃一餐NG 可以吃自己想要吃的東西～ 我每週都在期待 有獎勵作用👀 #有教練真的有差 很多人都說：低GI我會啊 我以前也是😂 覺得很簡單啊！ 真的開始才知道教練有多重要 簡直是少走了108公里冤枉路 食物的選擇網路上眾說紛紜 我超討厭不確定的事情 教練總是能給我超多建議😍 而且⋯他竟然讓我這尊石頭美女 又開始（邊罵髒話）邊運動 這樣你們知道有多厲害了吧！ 這13週我無數次想要放棄 都是有教練有愛的教導🥲 很幸運遇到好的教練 ～ #最棒的事！😇😇😇 我媽媽吃高血壓的藥已經10幾年了⋯ 透過這個計劃竟然減藥1.5顆🥺 這是我最感動的地方！ 體脂也掉了10.3% 報名這個計劃後 疫情大爆發 我媽常常跟我說：謝謝我有盧他來參加 我覺得我帶她一起參加這個計劃真的太對了❤️ 父母有三高問題的 我覺得這是最好最好的禮物！ #味蕾真的變了 大家都知道我是挑嘴麻煩鬼 現在真的沒有以前那麼嚴重了欸 教練說：每七天味蕾會更新一次～ 一開始教練說我還不相信 結果我現在連吃小辣都覺得很辣 一代辣后現在連吃剝皮辣椒千張餃都要配水 好不威武🙂 #做完飲食計畫之後 我的腰圍跟大腿竟然少了8公分？？ 我哪來的8公分 真的不曉得！ 但我肚子跟腿真的是肉的藏身處^^ 而且胸圍還變大～ 私訊排山倒海 好友都來罵人 對不起！我是真的有很多秘方～ 還有 好身材就是要付出努力！ 我可以不吝嗇分享給大家😍 已經結束一週多了 我發現這個飲食計畫應該融入我的生活了 一次13週的觀念可以授用一輩子。 雖然還是會吃一些有的沒的 但我真的很慶幸自己有遇到好的教練跟好的團隊。 下一次的13週也要開跑了 有人要一起努力嗎🤩🤩 當然 我不是教練^^ 我可以介紹我信任的教練給你 先聽一下飲食計畫在幹嘛 有興趣再參加。 除了很便宜之外⋯還有送產品跟手冊⋯ 真香 有興趣再來問我吧～ 7/23有我的私藏教練簡單說明分享 買過獨家代理產品&好朋友直接送你聽 寵粉魔人。 （本來要50$ㄟ😍） （小帳也可以自己掏腰包付50$） 希望大家都跟我一樣找回自信 好啦！謝謝大家看完 完成三步驟來抽一盒芒果茶or閃澱俠 得獎的人自己選 （還是要申明：喝三盒才最有效） 小帳&抽獎帳不能參加～🥴 7/25 23:59截止！ ❶追蹤我本人 @yu0408_ (美甲帳 @careyu.nails 不強迫) ❷標記兩個真實生活裡的人物 最多可以留五次 要標記不同人 (不要偶像不要小帳不要迷因) ❸分享這篇文到限時動態滿16小時 標記我打一句話😇😍 (未滿24小時就刪掉記得截圖證明 & 私密帳號記得截圖傳給我～)
要留心引發大腸癌的「腸道水腫」 一直瘦不下來，不是冬天卻身體發冷……這些困擾也許都是「腸道水腫」造成的。 身為外科醫生的我在幫病人動腸道手術的 ...
正常的排氣固然不必擔心，但如果是然一直放不停，變成又臭又長的「連環屁」，就可要注意身體是不是出了什麼問題。 屁的形成有3種途徑. 要談頻繁放屁停不 ...
如果脹氣合併經常放屁者，則要懷疑可能與肛門括約肌問題有關，因為在正常的狀況下，我們大腸內的一些氣體會在活動時，透過肛門不經意地排出去，但若本身 ...
醫師提醒，平常多注意自己的屁，若一天到晚都一直在放臭屁，加上排便習慣. ... 敏盛醫院副院長江坤俊解釋，放屁是肚子裡的空氣被排出去，肚子裡的空氣 ...
病患可能出現的症狀如腹痛、易飽、噁心、排氣多等。 張先生是一位工作壓力很大的業務員，主訴肚子脹氣已多年，有時還脹到腹痛，打嗝、 ...
書田診所胃腸肝膽科主任醫師王志堂今天在記者會中表示，每天都會有因腹脹求診的病人，腹脹是自主性覺得腹部有壓力、飽滿感，少部分人同時伴隨腰圍變大， ...
健康諮詢描述： 最近幾天肚子變大了一直放屁還想睡覺肚子一按就痛不按就不痛請問怎麼回事啊。 病情分析： 如果你是由於缺乏生長激素，去醫院注射即可，但也要注意平時 ...
在大庭廣眾下放屁與打嗝，的確不雅，但這卻是人體不可少的生理現象，如果一直不放屁，反而是腸阻塞的前兆。黃裕昌提醒，臭屁大部分是因為吃了太多的高 ...
伴隨著便秘的出現，會導致人們腹部變得鼓鼓的，過多的糞便不能順利的排出體外，將會導致宿便長時間堆積在身體中，容易引起細菌、毒素增多，這樣的話，細菌 ...
大多數胃腸道內的氣體會往下藉由「放屁」從肛門排出，但部分胃內的氣體則可能會往上從嘴巴排放出來，就是所謂的「嗝氣」或「打嗝」。 台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科 ...
5.壓力大者：壓力會使人緊張、心跳加快、血壓上升、肌肉緊繃，致使腸胃蠕動變慢，產生腹脹。 脹氣往往是一種主觀感覺。有些人特別容易感覺脹氣，可能是腸 ...
①應酬型：日常生活經常需要應酬的朋友，常會邊吃飯邊聊天、大笑；甚至一口食物配著一口啤酒或碳酸飲料，而這樣的行為則容易把大量的空氣一起吞下肚，增加 ...
排氣其實是身體健康的重要指標，日本的東海電視台專題報導曾指出，憋屁導致腸內積滿氣體，膨脹起來蠕動變弱，容易造成慢性便秘，同時，也會減弱大腸的擴張 ...
於吃到飽餐廳大吃一頓之後，肚子脹、打個飽嗝應該是很常見的事情。但假使你其實沒吃什麼東西，卻一直覺得太脹；或是一天到晚不停打嗝、或放屁次數多到 ...
此外，也可以用加熱墊(Heating pad)暖和肚子，這能幫助大腸的肌肉放鬆，使被困住的氣能輕鬆排出來。 倘若放屁變得不舒服，且出現腹部疼痛和壓力、噁心 ...
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「我常常一日需排便數次， 肚子會痛且咕嚕咕嚕作響，且每次都有排不乾淨的感覺等現象，尤其在飯後較為嚴重；除外也常常腹賬，不斷排氣放屁(很臭) 不勝其擾，嚴重影響 ...
另外很常見的原因就是便秘，當糞便積在體內久了，大腸會一直吸水，導致糞便愈來愈乾、 ... 腸阻塞症狀包括腹痛、肚子脹、排便減少或排不出來、嘔吐。
一直放屁 又很臭的原因是什麼？ 吃太多脂肪：含有太多脂肪的食物如油炸物、肉類、烘焙食品，也會讓屁量變多、屁味變臭，而且並不健康，建議少吃。
在大庭廣眾下放屁與打嗝，的確不雅，但這卻是人體不可少的生理現象，如果一直不放屁，反而是腸阻塞的前兆。不過，黃裕昌提醒，臭屁大部分是因為吃了太多的高油脂、高蛋白的 ...
如果患者吃某些食物會導致症狀發作，或是讓症狀變得更嚴重，請減少或避免食用。像是在吃東西之後，感到肚子痛或不舒服，請將餐點份量減少、用餐次數增加， ...
68歲的李先生（化名）身體硬朗，自訴3、4年前就常有飯後一段時間肚子好脹， ... 變不好，打嗝與排氣頻率越來越多，每次小孫子都會大聲說：「阿公放屁！
最近，不會拉肚子也不會便秘，排便正常順暢，但肚子脹的問題還是一直沒好，每次打 ... 完，都會噯氣跟放屁肚子也會咕嚕咕嚕叫，尤其是睡覺躺下時，只要吐氣肚子都會叫
胃脹氣：想吐、頻打嗝、上腹脹痛; 腸脹氣：肚子變大與下腹部脹痛、頻放屁; 7大腸胃脹氣原因記者李鴻典／台北報導「醫師怎麼辦？最近我怎麼一直放屁？
✓ 受到母奶的影響，如果媽媽喜歡吃容易放屁的食物，寶寶喝母奶也會變得容易放屁。 ✓ 想大便的前兆，放完屁就大便。 ✓ 便祕，想大便卻大不出來，一直 ...
但不是所有腸道腫瘤都容易放屁。可能出現連環屁的腫瘤，大多長在左側的乙狀結腸、降結腸或直腸，如果合併發生排便習慣改變、大便形狀變細 ...
肝臟最被大家熟知的一個功能是解毒，但其實它也是很大的一個消化器官，在參與食物消化與代謝方面也起著重要作用。肝臟能夠分泌膽汁，而膽汁可以促進脂肪的 ...
便秘也是胃腸脹氣的主要原因，長時間便秘也會影響到腸胃的消化功能，從而使得腸道內的菌群數量變得複雜產生一些消化道上的問題，便秘時間越久，胃腸不適就 ...
最近我怎麼一直放屁?」門診不時會有「滿肚子氣」的病患飽受困擾而就醫。 ... 脹氣食物容易導致放屁頻繁抽菸喝酒也會造成排氣量大增.
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如果寶寶進食完肚子腫脹、排便時大聲哭鬧、放了一堆屁，這樣是不是脹氣？ ... 所以「咚咚咚」的聲音也不是脹氣，「橄欖球肚皮」也不是脹氣，放屁大哭 ...
肚子 脹其實是不消化的一種表現，而肚子脹不僅僅是飲食方面的問題，還是跟你的腸胃功能有很大的關係的，像是平時若是吃了很多生氣的食物，像是豆類或者是 ...
小 中 大. 為什麼會一直放屁？放屁是人體的正常生理反應，常常會有人誤解說屁放得越多越健康。先前也曾在網路流傳「連環屁恐怕是大腸癌前兆」等謠言， ...
消化不良, 進食後上腹疼痛、一直打嗝 ; 脹氣, 肚子脹脹的不舒服、不停打嗝或放屁 ; 反胃想吐, 可能是因為腸胃炎、暈車、頭痛、焦慮造成的 ; 胃食道逆流, 火燒 ...
肚子突然變大、經常脹氣小心腹內可能出現重大疾病！ ... 肚子變大一直放屁 ... 北榮胃腸肝膽科主治醫師李懿宬：「在腹水非常厲害的病人，整個肚子非常的漲，甚至看到有 ...
肚子 脹，放屁可能大多數人都遇到過，有時候出現這種情況緩個一兩天自己 ... 因為屁中的氮，甲烷和其他一些成分會讓其變臭，所以就會認為是把身體裡不 ...
轉載自網路許多人認為小肚子就是脂肪堆積形成的，其實不然，小肚子也可能 ... 如果脹氣經常放屁而且無味，說明氣體大多是由嘴巴吃進去的，要注意吃飯 ...
有時，進食過多大蒜、洋蔥和韭菜等有刺激性氣味的食物也會使屁變臭，這不必擔心。 可見，屁臭的程度不僅與所進食的食物相關，也與人的身體健康狀況密切相關，如胃腸的內壓 ...
腹痛肚子不舒服，一直放屁跑廁所？ 你是不是一直腹脹、腹痛、腹瀉、腹鳴，經常放屁，排便老是排不乾淨？你每天頻繁跑廁所，不敢外出搭車、出遊，嚴重影響生活作息與 ...
這些化合物在體內產生絕大多數都與飲食有關，如雞蛋、肉類、奶酪、以及某一些具有硫物質的蔬菜，如花椰菜跟甘藍菜等。 放屁太臭需要擔心嗎？ 放屁是人體正常的排氣現象， ...
人为什么会放屁呢？只要肠子不停蠕动，屁就不会停止。俗话说“屁大点事儿”，其实“屁事儿”并不小。屁的频率、味道，都与我们的饮食和疾病息息相关！
陰陽不協調，冷熱不和，所以，每餐後的一、二小時會肚子痛，便後肛門有灼熱感。腹痛或絞痛，但是在排便或放屁之後獲得緩解。這些症狀，大部份起因於腸子的痙攣和比較敏感。
... ****→先別忙著減肥，看看自己是不是因為脹氣！ 吃完東西沒多久後，肚子就感到鼓鼓脹脹的、不舒服，有時還會咕嚕作響，而且容易打嗝、放屁，這是 ...
「醫生怎麼辦，最近我怎麼一直放屁？」門診不時會有滿肚子氣的病患飽受困擾而就醫，王愷晟表示，平時說的屁，在醫學上叫做「腸氣」，是食物在腸胃道 ...
2、胃腸病變：胃或十二指腸潰瘍或胃癌，引起幽門處狹窄或胃的空間變小，吃完飯後容易 脹氣。 3、大腸腫瘤：大腸長了癌症，大便不易通過，食物、消化液或腸氣，積在腸內引起 ...
放屁 雖然屬於人體正常的生理反應，但若是一整天頻頻放臭屁， ... 女子發現近期放屁次數變多，且還有腹瀉、腹痛症狀。 ... ▻14歲妹肚子變超大！
其實放屁是正常現象，尤其是吃了豐富大餐後，造成消化不良。 ... 氣流的速度也會影響屁聲大小，加上有些人會用腹肌「谷一谷」，力量變大了，屁聲便較 ...
如果频繁放屁合并黑便、便血、腹痛、腹胀、腹部肿块、便秘、腹泻、便秘腹泻交替、发热、消瘦等症状，或者本身具有肠道慢性病变或肠癌家族史等高危因素的 ...
1．吃東西時會一起把空氣吃到肚子裡 · 2．東西在肚子裡，消化時肚子裡細菌會協助分解食物產生氣體 · 3．血液中帶氧氣、二氧化碳，經過腸道時從微血管滲出 ...
胃脹氣這個不大不小的文明病，雖然沒有嚴重到要看醫生，但一鬧起來，整個人都很不舒服！到底是吃錯東西還是飲食習慣不對引起的？你是不是也遇過肚子脹氣不知道怎麼辦的 ...
從生完小孩就一直脹氣有時後胃跟肚子沒有胃的時候就是肚子肚子瘴氣從來沒有消過晚上更是難受然後一直放屁拍肚子就是趴趴趴就是脹氣!!是剖腹的關係嗎?
肚子變大一直放屁. Booking. 腹脹悶痛常放屁小心大腸癌作祟. 另外也要提醒大家、如果覺得肚子不舒服、又有經常放屁的情況，最好趕快到醫院檢查一下！. 臺北有一名中年.
一開始大便還算正常只是比較軟，後來越拉越水，吃東西就馬上想上廁所。今天早上肚子就不舒服開始一直放屁了，果然上課上到一半下肚子突然絞痛，我們上課不能上廁所，我只好 ...
氣體的排除靠打嗝和放屁，所排的腸子氣體就是二氧化碳、氧、氮、氫、甲烷和少量含硫氣體的混合物，腸氣中難聞的味道與硫有關，而大量的腸道氣體會引發脹氣和腹痛。
您好最近我常常一直放屁肚子感覺脹脹的有時候肚子會痛沒有血便大便呈土黃色便秘已經好幾天了吃益生菌也沒有好轉我是不是生病了.
由于肿瘤的存在，原本正常的肠腔变得更加狭窄，气体在排泄时受到阻碍，这种情况下下垂的屁的声音会更细，与正常人的屁有很大不同。假如放屁时你感到肚子疼 ...
腹脹、腹鳴、腹瀉、便秘、肚子疼痛不適，大概是所有人都曾經驗過的症狀，但許多人無論怎麼吃藥、看醫師，問題就是無法改善，每天都得面臨不斷跑廁所、或「大」不出來的 ...
經期走後： 不腫了（最瘦的時候）、 肚子變平（感覺所有毒素都排光光）、 ... 我還會加上胸部變大，經期過後胸部就變小， 還有經期快來前2天會性慾 ...
胃總是咕咕叫，這大多數是因為消化不良引起的，要是你不僅肚子疼，而且放屁更頻繁，這和消化有很大關系。因為消化功能不是很強，食物不能被有效消化氣體很 ...
台北市立聯合醫院忠孝院區消化內科主任蕭奕宗指出，「常放屁，不用緊張」，這是人體的正常生理反應，但如果常放連環屁，加上排便習慣改變、大便形狀變 ...
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放屁 大多数情况下是人类的一种正常的生理反应，正常情况下，人平均每天要放14个 ... 而屁是肠道通畅的表现，没有一直都不放屁，那绝对是肠道堵塞了。
食在北台灣「肚子變大一直放屁」相關資訊整理- ... 飽滿感，少部分人同時伴隨腰圍變大，男女發生比例為1比2，可能跟女性... 王志堂表示，氣體的排出是靠嗝氣和放屁， ...
等等，進入腸道後會膨脹，事實上會一直放屁原因跟大便大不出來是有關係的，要先 ... 其實不然，當爸媽遇上孩子脹氣時，它是一個癥狀，褲愈穿愈緊而查覺肚子變大了， ...
肚子 下半部不適，則是腸脹氣。腸和胃脹氣常見的症狀有胃脹氣,想吐、頻打嗝、上腹脹痛腸脹氣,肚子變大與下腹部脹痛、頻放屁. 頻脹氣、放屁？4種人容易一肚子氣，自製 ...
晚上肚子脹氣資訊懶人包(1)，,張先生是一位工作壓力很大的業務員，主訴肚子脹氣已 ... 我每到晚上熬夜的話腹部附近就會脹痛肚子裡面有空氣也會一直放屁但那只是晚上不 ...
於吃到飽餐廳大吃一頓之後，肚子脹、打個飽嗝應該是很常見的事情。但假使你其實沒吃什麼東西，卻一直覺得太脹；或是一天到晚不停打嗝、或放屁次數多到 ...
懷孕快三個月了肚子上一直長了一些你平時吃飽飯後會有腹脹的問題嗎？ ... 一起來看一現在懷孕週數10w+4d，從知道懷孕以來肚子就一直不斷變大，每天嗯 ...
放屁 很臭、肚子老是脹脹的「腸道水腫」嚴重就變成癌！3種清腸… ... 只要腹部脹滿，消化不良，就會有氣體的產生，讓人一直想放屁，在家中還好些，如果在公共場合，真是 ...
906; 2018-12-25 肚子突然变大，胀胀的，还老是放屁怎么回事; 2014-07-17 这几天 ... 體重一直掉體重突然下降原因體重變輕肚子變大體重變輕體重突然下降體重變輕癌症 ...
胃脹氣這個不大不小的文明病，雖然沒有嚴重到要看醫生，但一鬧起來，整個人都很不舒服！到底是吃錯東西還是飲食習慣不對引起的？你是不是也遇過肚子脹氣不知道怎麼辦的 ...
脹氣的時候，打嗝打不出來，放屁放不出去，只能感覺到那團氣在裡面越發膨脹。 我很擔心，怕一個不小心肚子就爆炸了。 腹圍變大了，可能是腹部脂肪增加 ...
主要為兩大部分：從嘴巴吞下的氣體和食物在腸胃中消化產生的氣體。所以只要腸胃中的氣體變多了，卻沒有藉著打嗝由口排出、或藉著放屁由肛門排出，就會 ...
雖然高纖維食物吃多了會不斷放屁，但可以解決排便不順的問題，高纖維食物包含梅 ... 除了水，喝果汁也可以，但如果脹氣時會肚子痛，或是會一直打嗝，那可能是大腸激躁 ...
放屁 是人體的一種自然的生理現象，主要是由於胃腸道理內氣體排出體外的一種現象。 ... 關於「屁」的事情，一直都被認為是一種不雅之事，
健康諮詢描述： 今天早上肚子痛，上洗手間沒幾分鐘突然感覺自己身體很沉重，然後 ... 健康諮詢描述： 2O年前得出血熱後，身體一直未能回覆，體質比較弱，經常感冒， ...
羨慕嫉妒恨的小編不止一次地說她是個「白吃」。但是最近「直腸子」姑娘的經歷卻再也讓我羨慕不起來，「直腸子」姑娘最近一段時間肚子一直都不舒服， ...
大一開學就軍訓,勞累過渡,再加上喝水少,吃不慣學校的飯,便秘加重有一天上廁所,一直上不出來,后來蹲了好久,終于擠出來了,菊花開始火辣辣的疼,低頭一看粑粑上全是血每天上 ...
本文轉自【北京日報】；今天是2022年的第一天新年的第一縷陽光照在大地上你或許並不陌生但你 ... 人們對月球的遐想一直持續到首次載人登月，之後這些遐想就逐漸瓦解。
便秘確實讓人很難受，想排又排不出來，宿便一直留在肚子裡，有時候自己 ... 方便日後產乳；然後乳/房就會變大，到了足月時，有些孕媽媽已經增大了2~3 ...
超臭屁＝大腸癌？3放屁類型解析醫曝「拉尾音」恐是腫瘤. 2018-12-24 15:49. 小; 中; 大 ...