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體脂又上升了！我昨天吃太多了嗎？ - 減重觀念

昨天吃的食物會隔天就反應在體重體脂計上嗎? 假設妳50公斤，增加1%的體脂 ... 你前一天真的吃了3500卡以上，而且不坐不走不動心臟都沒跳，所以今天累積了 ...

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