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10大飽足感食物！減肥不餓肚子、瘦身燃脂就靠它

... 吃飽飽也能瘦，快筆記下來吧！ 文／ ... 體重增加。 8. 蛋或乳製品 雞蛋或乳酪是完整的蛋白質，可以增加飽足感。一項研究發現，早餐吃雞蛋的人體重 ...

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