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沒吃什麼體重上升
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明明沒吃卻一直變胖!營養師1張圖揭「10大長肉惡習」
1.吃太快. 廣告 · 2.水喝太少. 水喝不夠會讓人覺得渴,口渴可能被身體誤認為是飢餓或渴望食物的訊號! · 3.大餐太多 · 4.久坐 · 5.睡太少 · 6.生活太緊繃太忙碌.
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