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體重增加或減少都要注意

睡夠了就起床，絕不賴床。 ＊增加運動、走動的時間。 ... 從六十歲以後黃先生一直維持七十公斤的重量，去年健檢時的六十七公斤他認為過重（一六五公分之身材，理想體重六十 ...

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