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花椰菜除了健康料理，也可以做出這5道很美味的料理！ - 美食101

2 煮一鍋水，將白、綠花椰菜燙熟撈起瀝乾備用。 3 取一不沾鍋放油後，爆香蒜片。 4 放入白、綠花椰菜和紅蘿蔔片略拌，調味後即可盛盤。

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