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蒸煮料理又快又簡便避開8誤區營養不流失| 蒸氣 - 新唐人電視台

可以清蒸、乾蒸或粉蒸，適用於各種蔬菜、肉類和蛋類食物。 ... 再者，與水煮相比，在蒸煮的過程中由於食材沒有接觸到大量的水分，水溶性維...

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