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低GI馬鈴薯熱量比地瓜低、含「抗性澱粉」助消化！6種 ...

而馬鈴薯煮熟冷卻後會會產生「抗性澱粉」，不易被人體吸收，能促進腸胃道蠕動，增加飽足感及維持血糖穩定，方便控制熱量，對於運動族群來說也是很好的選擇 ...

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