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年銷百萬片！健身族最愛的雞胸肉，怎麼煮才不柴？

建議醃漬並冷藏靜置1 小時以上，醃漬整整一天的效果會更佳，也可加入鹽、胡椒、香料一起調味。 ... 最後提醒，如果是以水煮的方式烹煮雞胸肉，建議先切成 ...

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