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吃水煮蛋為什麼能減肥？時間要煮多久？健身界爆紅14天「水煮 ...

週一： 水煮蛋+2種水果、2片全麥麵包+1種水果、雞肉沙拉. 周二：2顆水煮蛋+1種水果、 ... 週日：2顆水煮蛋+1種水果、水煮雞肉+蔬菜沙拉、只吃水煮蔬菜.

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