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激瘦水煮蛋早餐研究：營養又減脂 - 華人健康網

相對其他早餐主食，水煮蛋有著毋庸置疑的好處。首先，雞蛋中蛋白質的氨基酸結構更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，蛋白質的吸收利用率比粥和麵包 ...

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