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減醣飲食精選食材：雞蛋，六種不同料理方式竟能讓熱量

若是想要控制體重：額外需添加的油用得愈少愈好，像是水波蛋、水煮蛋、蒸蛋等。 若是以保留營養來說：烹飪時間愈久、溫度愈高，蛋白質愈容易變質，維生素 ...

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