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水煮蛋減肥快速瘦？營養失衡傷肝腎 - 華人健康網

如每天吃10個雞蛋，等於攝入70公克蛋白質，60公克脂肪，約820大卡熱量，想要增加母乳量還要吃一定量的主食、雞、魚、肉、豆製品、蔬菜及水果等，每天熱能 ...

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