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使用這種水煮蛋瘦身法，10天之內讓你輕鬆瘦下2公斤

之所以只選擇早餐吃水煮，是因為腸胃要消化、排空蛋白質至少需要3到4小時，比碳水化合物的2到3小時長，可以讓減重者在早餐到午餐的空檔，不會容易有飢餓的 ...

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